Deux parcours. Une même vision.
Hybrid Race Performance est né de la rencontre entre Morgan et Camille, deux entraîneurs issus d’univers différents mais complémentaires.
Camille vient des disciplines d’endurance, notamment celles qui demandent d’enchaîner plusieurs efforts comme le triathlon ou le biathlon. Ce sont des sports où la gestion de l’effort, la technique et la capacité à maintenir un niveau de performance malgré la fatigue sont essentielles.
Florian évolue depuis plusieurs années dans l’univers des sports fonctionnels, proches du cross training, où la force, la puissance et la capacité à répéter des efforts intenses jouent un rôle central.
HYROX se situe justement à la frontière entre ces deux approches. Une discipline où l’on doit être capable de courir efficacement tout en réalisant des exercices exigeants.
C’est de cette complémentarité qu’est née l’idée de créer Hybrid Race Performance.
Une préparation spécifique à chaque épreuve
Notre approche ne consiste pas simplement à enchaîner course à pied et exercices.
Nous prenons le temps d’analyser et de décortiquer chaque épreuve afin de comprendre précisément les contraintes techniques et physiques qu’elle impose.
Chaque station possède ses propres exigences :
gestion de l’effort sur le SkiErg et le rameur
production de force et placement sur le sled push et sled pull
coordination et efficacité sur les burpees broad jumps
stabilité et endurance musculaire sur les lunges
rythme et régularité sur les wall balls
Une partie de l’entraînement est donc consacrée au travail spécifique de chaque station : technique, placement, gestion de l’intensité et économie de mouvement.
L’objectif est que chaque athlète arrive en compétition en maîtrisant les différentes composantes de l’épreuve.
Comprendre l’enchaînement des efforts
La difficulté en HYROX ne vient pas seulement des exercices eux-mêmes, mais de leur enchaînement avec la course à pied.
Il faut être capable de courir efficacement avec des muscles déjà sollicités, puis d’aborder chaque station en gardant de la lucidité et du rythme.
L’entraînement vise donc à développer :
la capacité à maintenir une allure de course sous fatigue
la résistance musculaire sur les stations
l’efficacité dans les transitions
la gestion de l’effort sur toute la durée de la course
Un entraînement accessible
Hybrid Race Performance s’adresse à des profils variés :
coureurs souhaitant développer leur force
pratiquants de fitness attirés par un défi d’endurance
athlètes préparant une compétition HYROX
Les séances sont structurées pour permettre une progression quel que soit le niveau de départ.
Une dynamique collective
L’entraînement se déroule dans un cadre collectif où chacun progresse à son rythme.
Le partage de l’effort, l’entraide et la motivation du groupe font partie intégrante de l’expérience Hybrid Race Performance.